S Ivanom
Personalni trening 1 na 1
Individualni plan, korekcija svakog pokreta i trener koji zna da možeš još jedno ponavljanje.
Personalni trening 1 na 1 u Auronu, Split
Sve se prilagođava tvojoj snazi, iskustvu, eventualnim ozljedama i cilju: masa, definicija, snaga ili mršavljenje. Nema copy-paste plana. Trener prati svaki pokret, ispravlja tehniku i smanjuje rizik od ozljede.
- Personaliziran plan treninga
- Procjena napretka i progresivno opterećenje
- Sigurnost kod težih opterećenja
- Motivacija i odgovornost: teško je preskočiti trening kad te netko čeka
- Edukacija: kako se zagrijati, oporaviti i razumjeti svoje tijelo
- Recovery program nakon treninga
Za koga je: Za početnike koji žele krenuti kako treba i za sve koji su zapeli i žele brži napredak.
Pogledaj objavu na Instagramu
Kako izgleda tvoj termin
60 minuta rada. 50 minuta oporavka.
Primjer najtraženijeg termina. Termini se brzo popune i za njih postoji lista čekanja.
19:10·20:10
Trening 1 na 1
Zagrijavanje, glavni dio i progresija prema tvom planu.
20:10·21:00
Recovery
Sauna, crveno svjetlo, kompresija i masaža.
Ostali termini po dogovoru. Javi koji ti dio dana odgovara.
Fitness instruktor i nutricionistTvoj trener
Ivan Ronkulin
- Kineziološki fakultet Split
- Fitness instruktor
- Nutricionist
“Ne treba ti kompliciraniji plan. Treba ti strpljenje, konzistentnost i manje onih trenutaka gdje sam sebe uvjeravaš da nije vrijedno.”
Još u Auronu
